Faire des siestes trop souvent could be le sign d’une mauvaise santé

Quoi de mieux qu’une sieste réparatrice en début d’après-midi pour se quinquer un bon coup? In this break, when dismantling ses bienfaits sur notre santé, a new study published on July 25, 2022 in the journal scientifique Hypertension vient, however, you must take into account the trop frequent character of these moments of relaxation. Faire trop souvent la sieste could en effet être “Corrélé has an increased risk of hypertension and stroke”nous apprend ScienceAlert.

To reach this conclusion, les chercheurs ont analyzed a database called Biobank contenant les informations de plus de plus de 500,000 British adults aged 40 to 69 years, “qui ont regularly provided des mostres and des mises à jour in their health” between 2006 and 2010. Les scientifiques ont également etudie plusieurs enquêtes au sujet des siestes to which les participants avaient réponé.

L’analyse ainsi révélé que la majority des “siesteurs” regulars were des hommes qui “they smoked, buvaient quotidiennement, had a lower level of education and income and declared à la fois des insomnias et des ronflements”. Les scientifiques ont également observéte que les personnes qui faisaint often des siestes “They had a 12% higher risk of hypertension than those who never take a nap, and a 24% higher risk of stroke”.

Correlation or causation?

“Bien que la sieste en ellemême ne soit pas dangereuse, de nombreuses personnes care font des siestes le font en raison d’un mauvais sommeil nocturne [qui] it is associated with less good health, and les siestes do not suffice to compensate for this»comments Michael Grandner, clinical psychologist and sleep expert. “Cette étude fait echo à d’autres résultats qui montre general that faire more de siestes seems to reflect an accumulated risk of cardiac health problems et autres.”

In this study, as is a correlation, ScienceAlert points out though “that does not mean pas qu’un link de cause à effet must be excluded”. In 2008, des chercheurs avaient par examples demonstrated that the pressure of the artery could increase after it is expected and that it could be possible to play a role. “Dans l’augmentation du risc d’accident vasculare cérébral chez les personnes qui font la sieste pendent la journée”.

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