Jouer au bridge pour protect son cerveau contre la maladie d’Alzheimer?

Le bridge force les joueurs à la réflexion et à la mise au point de strategy. An ideal duo to prevent the onset of Alzheimer’s disease.

In 2040, France should count more than two million patients with Alzheimer’s disease. Si, pour le moment, il n’existe pas de traitement permissant d’en venir à bout, des médicaments soulagent certain symptoms of this neurodegenerative disease.

Comment s’en protect? Pas de recette miracle unfortunately mais des gestes à adopter au quotidien pour diminuer le risc. For example, it is advised to have a healthy diet, to maintain social ties, to practice a regular physical activity, etc. Autre clé: stimulate his brain with activities. An advice validated by public health professor and director of France Alzheimer, Philippe Amouyel of Pleine Vie : “The brain is a muscle that needs to be trained, like an athlete, to help it resist as long as possible for the first symptoms of Alzheimer’s“.

Maintenir son cerveau en éveil

Et pour cela, le bridge semble parfait car cette activité associe cerebral stimulation et relations sociales. “Quant au jeu lui même, he is our best brain coach: he activates the frontal zones of the cerveau that ensure the realization of complex and multiple tasks, comme mémoriser ses cartes, faire des choix et interactir avec son partnere, autant de fonctions simultanees qui metten nos neurones en éveil et les entretiennen“, details psychiatrist Véronique Lefebvre des Noëttes, specialist du sujet agê.

Le Pr Amouyel note l’intérêt de ce sport de l’esprit pour entretenir son cerveau. In fact, the bridge allows the development of the brain’s ability to establish new connections between neurons. Et nu arrêtez pas au bridge pour booster votre cerveau. The other games of cards, games of society, etc… ont les mêmes outs pour tenir la maladie d’Alzheimer’s loin de vous le plus long possible.

La Fondation Vaincre Alzheimer recalls the neuf symptoms principaux de la maladie: troubles du langage, pertes de mémoire, pertes de la faculté de jugement, difficult in the planification or the resolution of problems, retrait in le travail ou les activités sociales, désorientation, changes d’humeur, difficult to accomplish des tasks du quotidien et impossibilité de reconnaisance des objects or des personnes families.

If you are wondering to approach, do not consult with your doctor. To orient you towards a specialized structure, to carry out complementary tests and exams.

VIDÉO – Dr Christian Recchia: “Avoid Alzheimer’s disease, you don’t have a certain name of things you can do”

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